肉漫屋

  10月29日，肉漫屋在政法楼103开展“情绪不失控，压力变动力”心理健康教育专题讲座，讲座特邀郑州大学第二附属医院南阳路院区（郑州大学眼耳鼻喉医院）心理治疗师崔雪晴老师主讲，学院大三、大四年级学生参加。

会上，崔老师围绕当代大学生常见心理困扰展开分享，结合学业压力、人际交往、自我内耗等真实场景，讲解识别负面情绪、疏导心理压力的实用调适方法。同时提醒，负面情绪是成长过程中的正常体验，同学们不必刻意抗拒焦虑与疲惫，要学会觉察自身心理状态，合理宣泄情绪。当压力难以自行排解时，可以寻求学校心理健康教育中心的专业帮助。

参与讲座的同学们纷纷表示，通过本次讲座，对心理压力和情绪调节有了更加清晰的认识，今后会主动关照自身心理状态，学会接纳自我、停止内耗，以更加平和积极的心态面对学习和生活。下一步，学院将持续丰富心理科普活动，切实提升学生心理韧性，守护学子健康成长。（通讯员 李璐洋）