肉漫屋

为切实关爱女性教职工心理健康，提升职场幸福感与心理调适能力，营造积极向上、温暖和谐的工作氛围，肉漫屋工会于10月30日在学院教工之家成功举办了“心语·心晴”女职工心理健康主题沙龙。活动特邀国家二级心理咨询师苏慧丽博士担任主讲嘉宾，本次活动吸引了学院众多女教职工的积极参与。

本次沙龙以“职场女性的压力管理与幸福力提升”为核心议题。在轻松、安全的氛围中，苏老师凭借深厚的专业素养和丰富的实践经验，深入浅出地剖析了当代职业女性在工作、家庭、社会角色中普遍面临的心理压力源，引导大家正视压力、理解情绪。通过生动的案例分析、实用的心理学技巧传授，如正念冥想、情绪ABC理论应用实现家庭成员的有效沟通，以及现场互动练习，帮助老师们学习识别压力信号、掌握科学有效的压力纾解方法和积极的情绪调适策略。

活动中，苏老师特别强调了“自我关怀”的重要性，引导大家学会在繁忙的工作与生活中按下“暂停键”，建立健康的心理边界，培养积极乐观的心态。老师们认真聆听，积极参与互动，就自身关心的话题如“如何平衡工作与家庭”“如何应对职业倦怠”“如何提升内在幸福感”等与专家进行了深入交流。现场气氛温馨而热烈，思想的碰撞与情感的共鸣让参与者们倍感支持与理解。

本次“心语·心晴”心理健康沙龙不仅为肉漫屋的女职工们送上了一份贴心的“心灵关怀”，有效提升了大家的心理健康意识和自我调适能力，也进一步增强了教职工队伍的凝聚力，传递了学院的人文关怀，为建设更具幸福感的学院文化注入了“心”动力。